2011-03-12
但是大家一定要认识到：我们每天应该喝1200～1500毫升的水，这个是不能用饮料来替代的。把饮料当“水”喝，也是导致人们平常感到不舒服，出现亚健康状态的一个很重要的原因。
2011-03-12
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国M...
2011-03-11
学会自我减压，根据轻重缓急进行工作安排
2011-03-11
中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
2011-03-10
一定要吃主食，而且是没有添加很多油脂的主食，包括米饭、花卷、面条、水饺、小笼包、饼子等。不要吃添加大量油脂的主食，如葱油饼、小点心、奶油包、海鲜饼、油饼等
2011-03-10
这款最流行的懒人瘦身法，黑咖啡减肥方法，利用咖啡来燃脂消肿，懒MM们不妨借鉴一下。
2011-03-09
你家中的老人懂得养生吗?懂得如何保养自己吗?在日常的饮水细节上知道在什么时候饮水是最为健康的吗?在什么时候饮水是最为有利于身体的健康呢?这可是存在着很大的学问，一起来了解吧!
2011-03-09
吃水果，不但能补充人体必需的维生素和水分，有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节，多吃这以下6种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧
2011-03-08
在现代社会人们为生活及学习而忙碌着，大部分都会忽视了自身的健康状况。当身体不适时才会想看医生，特别对于心理健康问题更易忽视。这里为大众讲解下心理健康的含义及衡量心理健康的方法。
2011-03-08
一项以2万多名以色列军队新兵为对象的研究显示，吸烟者平均智商（ＩＱ）低于不吸烟者；日均吸烟越多，智商越低。