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换季时节如何预防疾病上身

发布日期:2016-9-3 11:19:12       阅读人数:4353       来源:互联网       作者:未知
 

     秋季衣着要领

  首先,有些疾病会由于我们的穿着而引起,我们人类的穿着历史是非常长久的,每天穿衣服,不但是我们的日常生活当中最基本的组成部分之一,而且还是一种非常耀眼夺目的文化。

  所以,人类的穿着从最早期的遮羞布到逐渐发展开来的唐装、气泡、牛仔裤、各种外套等等,都经过了无数次的创新和改变,变得越来越实用,也变得越来越光鲜亮丽。

  到了秋天,冷空气侵袭,我们身上的衣服也开始渐渐的围绕着御寒来改变,但是很多人明明已经按照秋季的天气标准来穿衣了,为什么还会生病了呢?

  其实,穿衣服是保护我们的身体,避免我们的身体受到外界的各种不良因素的刺激。

  比如在寒冷的冬季,我们的衣服主要就是御寒吗,它可以将那些冰冷刺骨的寒风抵挡在衣服之外,让我们不必患上冬季的毛病。

  在炎热的夏天,薄薄的衣服可以抵挡太阳光的照射,让我们的皮肤避免受到太阳光紫外线的照射和伤害。

  但是在秋季,秋天的天气非常干燥,天气由热转冷,所以我们就要穿一些透气性比较好的衣服,而且衣服的吸湿性也要达到标准。

  秋季降温穿衣服,应该循序渐进的加衣服,不要突然变冷了,马上把羽绒服拿出来套在身上,这样对我们的身体并不会起到保护的作用,反而还会危害我们的身体健康。

  我国自古以来就一直都流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生谚语,这里所说的“秋冻”并不是在冰凉的秋天穿短袖走来走去。

  秋冻是讲我们不要气温稍稍下降就马上穿上很厚的衣服,把自己包的像一个粽子,包的严严实实的一点寒风都没法伤害自己,但是秋冬虽然提倡着秋季不要忙添衣,也是要看情况来灵活掌握的,做事变通,穿衣也要变通。

  “秋冻”不能只是理解为简简单单的“冷天不穿衣”,其实在秋季,大气骤然变冷的时候,适当的增添一些薄的衣服是有必要的,否则不仅不能很好的预防疾病,甚至还会让我们的身体遭病。

  由于秋天的天气非常不稳定,早晚的温差很大,来回波动的幅度也很大,所以我们很可能会因为一时很冷就穿上很厚的衣服,等到热一些了就把衣服脱掉了。

  我们的身体一冷一热,就很可能会引发疾病,危害我们的身体健康。

  牙刷

  我们每天都是要刷牙的,因为刷牙是非常有利于清除我们口腔里的细菌的,每次刷完牙,我们都会对着镜子照一下自己的牙齿,看自己的牙齿是否干净。

  很多人只顾着关注自己的牙齿到底有没有刷干净刷白,但是往往却忽略了牙刷里面的学问,小小的牙刷,如果保护不当,那么我们每天用来刷牙的东西,安全系数就非常难说了。

  秋季的早晚温差大,空气的湿度也有很大的变化,所以我们的牙刷就很可能会发霉,略微有些发霉的牙刷,我们肉眼是不会轻易看到的,发霉的牙刷上面会有非常多的细菌和病毒。

  这些细菌会在我们刷牙的时候进入到我们的口腔,通过我们的消化系统进入到我们的身体内部,从而危害到我们的身体健康。

  窗帘

  随着天气的变化,很多办公楼或者是家中的窗帘也会有一定的危险性,因为在夏季的时候,我们会拉上窗帘来遮挡外面的强烈阳光,窗帘上面沾染了大量的细菌和灰尘。

  外界的灰尘最先到达窗帘,如果长年累月的悬挂不进行清洗,那么窗帘上面就会沾染了大量的灰尘和细菌。

  秋季又是一个非常容易引发哮喘病的季节,窗帘又是家家户户的必备品,我们人体有的时候也会和窗帘有非常贴身的亲密接触,所以就非常可能染上呼吸道慢性炎症性的疾病。所以在秋季,窗帘一定要清洗干净。

  结语:现在是换季的时间,我们的身体是非常容易受到伤害的,这个时间的身体也是最脆弱的,所以我们一定要保护好我们的身体健康,科学穿衣,注意我们平时的用具卫生和穿衣卫生,也要定期在家里进行消毒,为我们的生活健康添能加油。