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远离痛经的五种方法

发布日期:2014/5/10 9:28:25       阅读人数:1035       来源:互联网       作者:未知
 

      很多的女性朋友都有痛经的烦恼,有的是因为压力过大而引起,有的因为饮食不均衡,也有的是因为自身的体质差异而导致的痛经,吃药什么的都已经治不好了,每个月来月经的时候还是会痛,现在小编为了大家收集了几种最有效的方法帮大家缓解痛经的疼痛。


  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。


  中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。中医提出缓解女性痛经的五种食疗法,一起和健康常识达人来看看这五个食疗方法的做法。


  1、玄胡益母草煮鸡蛋:


  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。


  具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。


  2、乌豆蛋酒汤:


  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。


  3、姜艾薏苡仁粥:


  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。


  4、益母草香附汤:


  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤 。


  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。


  5、姜枣红糖水:


  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。