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早起喝杯牛奶帮助赶走亚健康

发布日期:2010/11/13 15:15:31       阅读人数:1317       来源:互联网       作者:
 

  大家都知道水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙(钙食品)、蛋白质(蛋白质食品)和维生素(维生素食品),能够满足人体对营养的需要。