2008-08-01
2008年初，卫生部公布了《中国居民膳食指南(2007)》，为指导居民合理膳食提供了科学范本，建议每人每天保证250-400克粮谷以及薯类食物的摄入量，以满足平衡膳食的需要。目前，粮谷类食物的需求在人们日常膳食中已基本...
2008-08-01
第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，哈...
2008-08-01
不要用同一把菜刀切生肉、半生肉和熟食品，也不要将不同用途的刀具放在同一个器皿中，用菜板切熟食时必须用清洁剂与热水彻底洗干净； 不要把生肉直接放在冰箱内架上，以免血和液体滴在下面没盖好的食物上； 不要乱用厨...
2008-08-01
千姿百态的绿色植物，合理选用不但给居室带来了生机和美丽，还可以有效减轻居室中的环境污染，使室内空气清新洁净，环境幽雅宜人。 美国宇航局的科学家经过20多年的研究，发现除了要经常开启门窗加强通风外，在室内栽...
2008-08-01
千姿百态的绿色植物，合理选用不但给居室带来了生机和美丽，还可以有效减轻居室中的环境污染，使室内空气清新洁净，环境幽雅宜人。 美国宇航局的科学家经过20多年的研究，发现除了要经常开启门窗加强通风外，在室内栽...
2008-08-01
1、卫生间太潮易得病 潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。 2、巧除家中异味 下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉...
2008-08-01
每到放假，热爱旅游的人们就开始“跃跃欲试”，他们总希望能尽情享受大自然的壮美。但旅游期间，总有不少意外的情况发生—— 长长的假期为平日里忙碌的人们提供了一个难得的休闲机会。于是，外出旅游、运动...
2008-08-01
王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。 具体点说，补法吸气...
2008-08-01
六味地黄丸是由熟地、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味中药组成的。 熟地是六味地黄中的主药，具有滋阴补肾、补血养血的功能，常用于血虚或肾阴不足等症。茯苓和泽泻是健脾利湿药，具有健脾渗温利尿安神功能，山...
2008-08-01
持续高温天气不仅容易使人的身体中暑，人的心理情绪也会产生波动。 7月22日是二十四节气中的“大暑”，这意味着一年里最热的三伏天来到了。有专家提醒，持续高温天气不仅容易使人的身体中暑，人的心理情绪也...