2010-04-10
人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡得好不好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，而成人中约有30%出现睡眠障碍。
睡眠并非时间越长越好
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2010-04-10
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、...
2010-04-10
为了让孩子长个理想的身高，许多家长都下了不少工夫。武汉大学儿童发展研究中心主任杨健表示，在发育阶段的孩子坚持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助长个。
杨健说，孩子长个与其睡
2010-04-09
上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建教授近日透露的最新研究表明，20岁以上的成年人，每天最佳睡眠时间为6小时30分。
这项研究结果是根据人体生物钟原理，以及神经内分泌系统...
2010-04-09
在现代社会，“秃头”不再只是男性的专利!这几年来因为脱发问题而向医生求助的女性也越来越多。要想解决脱发问题，首先要了解女性脱发的各种原因。
一、遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，...
2010-04-09
下面这些经常发生在你我身上的问题都不是真正的疾病，但却经常会造成一些小小的困扰，让我们看看，有什么小窍门可以解决这些问题吧。
嗓子痒痒?
解决小窍门：挠耳朵吧。
你的嗓子又痒痒了?...
2010-04-09
白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。
白领族男性：密闭工作...
2010-04-09
夏季健康养生最根本的就是要有效地抵御外毒和排出体内的内毒，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境。专家指出，五脏六腑是人身体内天然的排毒器官，利用好自身的排毒器官，就可以轻松排毒。
痰多，长痘，口臭...
2010-04-03
在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言，她的两只手出现麻木灼痛感，腕关节也微微肿胀。专家诊治后说，她得的是“鼠标手”，学名“腕管综合症”。
2010-03-09
11种情况下的人最好别吃辣！！！