便秘慎用泻药

    便秘是老年病人常见病症，给病人带来很大痛苦。泻药都有依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，用量愈来愈差。

    因此，应用泻药的原则应为：①尽量避免使用；②必须使用时，用量应尽可能小，用药次数应尽可能少；③已用泻药者，应设法逐渐停用。

    治疗习惯便秘最好的办法是：

    ①建立每天定时上厕所的习惯，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射。

    ②运动对排便很重要，坚持力所能及的运动。增加饮水量晨起喝凉开水一杯，或加入少许食盐。

    ③多吃含纤维素的食物，使饮食有足够的体积，以便刺激大肠的蠕动。

    ④腹部按摩：由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，每天50次。