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夏季出游防暑降温小常识 夏季中暑的表现
发布日期：2016/5/9 11:07:09       阅读人数：1084       来源：互联网       作者：未知
 
     一、中暑的几种临床表现 

　　1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。 

　　2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 

　　3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。 

     二、中暑的预防 

　 防暑降温小常识

　　中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 

　　1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

     2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 

　　3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 

　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 

      三、出现中暑症状的处理 

　　防暑降温小常识

　　1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 

　　2、补充水及电介质。 

　　3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。 

　　4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。
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