健康专家指出，这样做实际上是放弃了一项有利于健康的好措施。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。所以有人把午睡称之为“健康充电”。午睡后，大脑更好用，更灵活，反应更快，精力更旺盛，情绪更高。每天午睡半小时可减少30%患冠心病的可能性。
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