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脑力劳动者和体力劳动者怎样用中药提高免疫力?

发布日期:2010-9-9 15:25:06       阅读人数:919       来源:互联网       作者:
 

  从事脑力劳动的人,一般不注意锻炼身体,且用脑过多,常常夜以继日地伏案工作;易出现身体疲乏、食欲不振、头晕眼花、健忘失眠等现象。

  除应进行适当户外活动,加强身体锻炼外;可适当服用补养药物,加以调养。

  药补可采用五味子、刺五加、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、玉竹等;食补可用核桃、龙眼、大枣、百合、莲子、牛奶、医`学教育网搜集整理鸡蛋、山药等。

  从事体力劳动的人,活动多,常受工作环境的影响,因此进行免疫力调节时需根据情况选用中药。

  井下工人多在潮湿寒冷的工作环境中劳动,需要时可服用增加抗寒抗湿能力的中药,如鹿茸、杜仲、党参、白术、云苓、附子等;

  高温车间的工人,长期处在高温干燥的环境,可适当服用玉竹、沙参、石斛、麦冬、百合、木耳等。