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多吃五谷杂粮能帮助黑发生长

发布日期：2010/5/5 10:19:07 阅读人数：2074 来源：互联网作者：未知

头发发黄变白在西医是指黑色素缺乏，中医里讲，毛发由肾主载，脾肾两虚者头发容易干枯、发黄，情节严重则容易出现白头发。另外，先天不足脾胃不佳者也容易早生华发。专家建议对头发质量不满意者，可以通过食补的方式还你一头秀发。比如，坚果类、黑芝麻、核桃、五谷杂粮等。年轻人日常坚持多吃这些食物，头发油黑亮泽的机会更多。

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