2008-06-19
老人容易口干舌燥，固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。一般来说，喝水少，可以通过多喝水解决，唾液少了能怎么办呢？当然也有方法，而且照此方法实施，不仅能滋润口腔，还会有些延缓机体衰老的作用。 ...
2008-06-19
法国研究人员发现，吸烟不仅有害身体健康，还容易造成记忆力衰退和推理能力下降。 路透社9日报道，法国巴黎国家卫生和医学研究院的研究人员调查了约5000名年龄在35岁至55岁之间的英国公务员，其中一些受访者接受跟踪调...
2008-06-19
时下，又到了桑椹上市的季节。历代医家，对桑椹都给予了很高的评价，《神农本草经》将其列为上品。中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合习惯性便秘、老年人血虚...
2008-06-19
睡眠质量健康的身体离不开良好的睡眠，但据新加坡《联合早报》报道，人们对于睡眠存在不少误区，消除这些误区能大大提高睡眠质量。 新加坡国立脑神经医学院脑神经内科高级顾问医生李金恩指出，最常见的误区就是数绵羊...
2008-06-18
孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段，各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇的饮食要求。 经过高温的油脂所含的必须...
2008-06-18
眼病患者忌吃大蒜; 近视的人忌吃甜食; 脑血管病人忌吃狗肉,不宜多食鹌鹑蛋; 高血压病人不宜多吃盐; 心血管病人忌喝咖啡,忌吃螃蟹; 冠心病病人不宜饱餐,不宜多饮可乐型饮料; 动脉硬化病人忌吃人参; 气管炎病人忌睡前饮...
2008-06-18
自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学也已证实了芝麻有抗衰老作用。 据分析，每百克芝麻中除含丰富的蛋白质...
2008-06-18
一、鲫鱼砂锅 原料：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。 制作方法： 1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，...
2008-06-18
如今的色彩，已不仅仅代表着视觉感观的多彩，家常菜里，黑紫白黄绿，意味着不同的营养价值。据专家介绍，日常食谱中最好能将不同色系的食品搭配食用，即使是营养的弱势群体，也不要轻易将其“开除”，因为不...
2008-06-18
胡萝卜芫荽汤 主料：胡萝卜250克，芫荽150克，荸荠100克，雪梨150克。 制法： 1.胡萝卜、荸荠、雪梨去皮，洗净切薄片备用。 2.芫荽去根、叶，洗净，切成5厘米长的段备用。 3.先将胡萝卜、荸荠、雪梨放入煲中煲汤，汤成...