2008-07-15
加热过长 影响品质 关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。 如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受...
2008-07-15
很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 营...
2008-07-15
选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。 在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好...
2008-07-15
正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变。 入睡后烦躁、啼哭、易惊醒、全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，...
2008-07-15
佳节亲朋好友相聚本是一件高兴的事儿，可这时人们往往容易打破常规的生活节奏——暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动、过量饮酒、过度劳累……，孰为知这种时候，很容易引起一些原有疾病的发作，比如脑出血。 脑...
2008-07-15
不管是何种原因造成的淹溺，都会引起全身缺氧，可导致脑水肿。呼吸道吸入污水可发生肺部感染。病情恶化可发生急性呼吸窘迫综合征、播散性血管内凝血、急性肾功能衰竭等并发症。所以，溺水发生时的正确急救对挽救溺水者...
2008-07-15
除了会送错医院，家属往往不知道患者该采取何种姿势最合适，在拖、拽的过程中往往会加重病情。所以，发病后的正确做法是打急救电话120，然后在原地等待。 为了遏制中风裹挟着死神向我们扑来，医生、患者、家属需要结成...
2008-07-15
夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以如果在健身时不能把握好运动量，就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降，严重的还会导致昏厥。 夏季的运动量应适当减少，并且尽量不要在阳光下进行户外运动。30分钟...
2008-07-14
据了解，骨质疏松已由20世纪的第13大疾病跃居为21世纪的第5大疾病，目前我国约有8 800万人患有不同程度的骨质疏松症，轻者剧烈疼痛，重者可导致瘫痪。 专家认为，中老年人由于骨骼中钙质丢失较多，必须“学会吃&...
2008-07-14
花生是花落以后，花茎钻入泥土中育果，故人称“落花生”，因有滋身益寿作用，又被称做“长寿果”。民谚有“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”之谚，足见其营养价值高。花生的营养成分丰...