2013-10-16
近日，在微博和微信上流传着一则消息，称黑暗中看手机易失明。消息称长期在黑暗环境下受手机光线直射，就会导致不可逆的“眼底癌症”——黄斑变性。对此，有人担忧，有人存疑，有人甚至并不知道黄斑变性是什么。这条消...
2013-10-14
糖类食物（碳水化合物）是由糖类物质中结构最小的单糖以不同构造堆叠后形成的。日更食品综合研究所糖类材料研究所长德安健表示：“米饭中含有的淀粉和白砂糖等主要的糖类物质都会在肠胃中被分解，以葡萄糖、果糖等单糖...
2013-10-14
经过漫漫长夏的闷热潮湿，此时秋天的凉爽干燥让人无比畅快舒适。但是，不冷不热的秋天，恰恰是人体健康的“多事之秋”，许多疾病都容易在秋天诱发或加重。大家还是要注意早晚温差大，应及时增添衣物，以防感冒咳嗽。
2013-10-12
“一场秋雨一场寒”。秋季气温转凉，早晚温差变大，天气干燥，特别是国庆长假，许多家长带着宝宝出游，饮食不规律，加之舟车劳顿，各医院儿科门诊因感冒发烧来就诊的孩子明显增多。一些年轻的妈妈们忧心忡忡:“这才刚...
2013-10-12
这是非常错误的观念！夏天的气温比较高，过高的温度能够减弱皮肤的抗氧化酶活动，陈旧物质的积存会使脸部产生黄气，也会使胶原蛋白和弹性纤维加速流失，从而造成皮肤“潮红”发炎，在这个时候肌肤为了保护细胞就会分泌...
2013-10-11
你可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等这样的气力练习动作，不但能有效进步健身练习的水平和效果，而且在发展柔韧性方面的效果也比单纯的静态抻拉更好。
2013-10-11
头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。
2013-10-10
“适量饮酒有益健康”这个说法不仅仅在酒类营销中经常强调，许多医学、营养和科普界人士也经常提到——而且，他们还真能摆出许多科学研究文献来支持这种说法。有着许多“科学研究表明”，这种说法真的靠谱吗？
2013-10-10
秋季是丰收的季节，也是新米上市的季节。近几年来，认为“为了健康”应该远离米饭等碳水化合物主食的人越来越多，但实际上，米饭是每日菜谱中不可缺少的存在，它能够有效供给人能量，改善营养平衡。日本经济新闻采访食...
2013-10-09
在我国，肩部疼痛的病人很多，由于人们对肩关节疾病认知的不足，不明原因的肩痛多被武断地诊断为“肩周炎”。事实上，引起肩痛的病因中绝大部分并非肩周炎，不应把肩周炎作为各种肩痛病因的“替罪羊”。随着国际上“骨...